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Prepara tu tostada de aguacate al estilo Kylie Jenner

Prepara tu tostada de aguacate al estilo Kylie Jenner

tostada de aguacate

La tostada de aguacate es una de las mejores opciones para empezar la mañana, ya que contiene fibra y grasas buenas. Lo mejor para mantenernos saciadas por más tiempo y llenarnos de energía. 

A lo largo del tiempo, el aguacate ha sido tachado como un alimento malo debido a su alto contenido en grasa, pero esto es algo totalmente erróneo, ya que sus grasas son beneficiosas para nuestro organismo.

Y a pesar de lo que se pueda llegar a pensar, el aguacate es un gran aliado a la hora de ayudarnos a mejorar nuestra salud, además de presentar propiedades antiinflamatorias. 

Beneficios del aguacate🥑

  • Ayuda a reducir el colesterol malo gracias a su alto contenido en Omega 3 y  regula los triglicérido.
  • Es rico en fibra por lo que  acelerar el metabolismo y además controla los niveles de azúcar en sangre.
  • Es un gran antioxidante y contiene grandes dosis de vitamina C, D, K, B5, B6, E, potasio y ácido fólico
  • Tiene incluso más potasio que los plátanos (un 14 % frente a un 10 %)

Tantos son sus beneficios que el aguacate se ha convertido en un alimento cada vez más demandado. Pero si su sabor no te acaba de convencer prueba haciendo guacamole o con una tostada de aguacate al más puro estilo Kylie Jenner.

Receta: tostada de aguacate 

Según Kylie Jenner que le encanta cocinar y estar a la última de todas las recetas más nutritivas, para que la tostada de aguacate quede perfecta tan solo necesitas un par de ingredientes extra:, sal, un poco de pimiento rojo tostado…¡y miel! Una combinación perfecta de salado, picante y dulce.

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Es tan sencillo como triturar en un bol el aguacate y añadirle sal al gusto (e incluso un poco de limón). Por otro lado tuesta una rebanada de tu pan favorito (¡con multicereales y semillas!) y extiende el aguacate. Después añádele un poco de miel y corona tu tostada con el pimiento rojo tostado como topping. 

Después de esto tan solo te queda disfrutar de un perfecto snack ideal a cualquier hora del día. 

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